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高中学习七大核心困惑问题解读

作者:樊瑞军   发布时间:2016-02-15 08:59:43   浏览次数:2023

原文搜狐教育作者樊瑞军,原标题樊瑞军:高中学习中常见七大困惑问题解答

   高中学生相对于初中学生在心理、生理更加成熟,在生活及学习中会出现更多的问题,对这些问题解决与处理的好坏将直接影响到孩子的学习与情绪。

一.厌恶学习

   厌恶学习是目前大多数学生常见的普遍问题,也非常令家长感到困惑,尤其是一些薄弱学校的学生,面对低的学校升学率,很多同学会觉得前途渺茫,厌学情绪日益加重,表现为对任何科目内容都没有兴趣,那么对此我们该怎么办呢?

解答:樊瑞军认为首先要调整好自己的心态,这一点是很重要的。大学的类型有好几种,有研究型、工程型、技术型等等,考不上重点大学,可以上一般本科大学,也可以选择高等职业技术院校。退一步说,今年考不上还有明年,也可以参加自学考试,总之前途是光明的。其次必须要挖掘出目前自己的学习优势,针对薄弱学科要采取一些针对性的措施如数学解题薄弱,就要专门学习解题相关内容,不管解什么样的数学题目,都需要文字,式子,图形,运算四块框架内容,我们称之为四步解题。

二成绩下降

  很多同学都有这样一种感受,经过几次考试后,发现学习中的问题越来越多,甚至都不知道该学哪科了,本来语文和外语还算可以,现在也掉下来,而且到高三之后成绩一落千丈,不知道该怎么办了。

解答:首先要对高中的三年学习制定一个完整的计划,包括每天的作息时间,也包括跟随老师复习的进度等,要相信自己有能力,可以做到,大家可以参考一下秒杀高考数学网上的高中三年学习总规划表

三.学习时注意力不集中

    很多同学都有这样一种感受,上课经常走神,做作业时脑子不反应,大脑中经常出现一些莫名奇妙的想法,连自己有时候都无法控制。

解答:要消除杂念,首先我们要顺其自然,每次上课时,记下自己能集中注意力的时间,在这段时间做好关键词笔记,不能继续学习时,何妨小憩一会,放下手中的作业,去做做我们以前常做的一些事情。为所当为,做该做的事,注意每次不断延长能集中注意力的时间。对于学习时注意力不集中问题我会在后面专门讲解一种训练方法,详细可关注高中数学樊瑞军

四.看不进书,一看书就烦

  有一些同学心里面很想努力学习,但一拿起书本就烦,学不进去;不看书更烦,过后有感觉非常悔恨;

解答:小学初中经常有老师监督,可进入高中之后老师比以前少管了。很多同学是为了老师、家长甚至考试学习,所以一旦缺乏监督学习的动力没有了,所以要每天拟定阶梯式的短期目标:了解今天有什么任务需要完成;设定计划;决定实现目标的时间。注意劳逸结合。在该玩的时候玩,在该学的时候学。

五.学习盲目跟风

有一些同学在平时学习时缺乏自己的学习规划,看见别人学什么,自己就跟着学什么,其结果是时间也花了,可总是没有效果,眼见别人成绩越来越好,自己却一塌糊涂,不知道该怎么办。

解答;学习中一个阶段或每一天最好制定一些计划,当然计划也需要有灵活性,不能是死的,比如今天语文的课业重一点,可以适当加长一些时间,地理复习的内容比较少,就可以缩短一些时间;有一道数学题急需解决,那可以在这方面多花一点时间。

六.考就紧张发挥失常

有一部分同学平时学习成绩很好,思路敏捷,每次小测在班上都是名列前茅,但一到大考,平时会做的题目不知怎么做,或者答题漏洞百出,经常看错题目,算错答案。有时一题做出来了,一直怀疑自己的答案是否正确,老是想检查,结果把时间大部分用在前面的填空题和选择题上了,到了后面的大题却没有时间去做。她感到十分着急,但是又找不到原因,为此极度苦恼。

解答;樊瑞军认为:考试紧张发挥失常主要有三方面的原因:一是她对考试的结果具有强烈的期望值,一心希望自己在考试中取得好成绩;二是由于老师和父母的不恰当暗示,增加了考试中的紧张气氛,三是缺乏些应对重大考试的基本技能和技巧。所以在考试时要树立一颗平常心,考试前积累一些考试的基本技能和技巧,同时家长也要注意恰当的关注策略和适当的心理疏导。

七.经常失眠

有一部分同学成天迷迷糊糊的,上课的时候也是无精打采,做作业的时候想睡觉,可真正睡觉时却有睡不着,满脑袋里还是胡思乱想,好不容易入睡,睡觉也睡得不踏实,老是做梦,夜里也经常醒来。

解答:大多数时候失眠是由于她过分关注自己的睡眠,拼命想摆脱失眠带来的不适,从而产生了继发性的焦虑,这样不仅不会消除症状反而会使症状恶化,睡不着时可看看书报,听听音乐,保持心情的宁静,同时,要养成有规律的作息习惯,尤其对于高三学生要把自己的作息与高考时间相吻合,比如高考时下午的考试时间段要保持头脑清醒,所以在平时就不能养成这段时间睡觉的习惯。







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